मत्स्यासन करने की विधि और फायदे: Fish Pose in Hindi

Matsyasana Kaise Karte Hai

क्या आपको पता है कि Matsyasana Kaise Karte Hai? मत्स्यासन की पूर्ण स्थिति मछली की तरह होती है.  जिस प्रकार से  मछली पानी में तैरती है, उसी तरह का मत्स्यासन में शरीर को बनाना होता है. यह आसन पेट के रोगियों के लिए लाभकारी होता है. इसे हमें धीरे-धीरे प्रेमपूर्वक करना चाहिए. यह आसन हमारे …

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