सर्वांगासन कैसे करते हैं? Sarvangasana Benefits in Hindi

Sarvangasana Kaise Karte Hai

क्या आप जानते हैं, Sarvangasana Kaise Karte Hai? योगासन करने से हमारा मन और तन स्वस्थ होता है. प्रत्येक आसन को करने से अलग-अलग अंगों को लाभ मिलता है, जैसे कुछ आसनों से पैरों को तथा दूसरे आसनों से पीठ, गर्दन आदि को. लेकिन सर्वांगासन शरीर के सभी अंगो को क्रियाशील एवं निरोग बनाता है. …

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